说起抑郁，以前我们会说不就是心情不好吗？随着心理医生这个行业在我国的兴起，我们慢慢的发现，这还真是“病”！一个严重起来可以危及生命的心理疾病。还记得知名演员乔任梁吗？因重度抑郁而自杀，年仅28岁，或许我们真不了解抑郁症皇者的内心世界。
抑郁就像是精神感冒，但绝不是不开心这么简单
要说感冒是大病吗？很多时候感冒是自限性的疾病，就是说不打针不吃药，生活上注意调理自身的免疫系统启动就可以把它消灭的疾病，但有时候，一些病*性的感冒却也能引发更为严重的并发症，甚至是威胁人的生命。专家学者将抑郁称之为“精神上的感冒”，一来强调它的普遍性，二来也是为了说明，抑郁并不仅仅是我们理解的不开心那么简单。
抑郁绝不是不开心这么简单，既然是病，就有它的发病原理。研究发现，抑郁症患者大脑内三种神经递质（5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度要低于正常人，我们知道，多巴胺是“快乐因子”，多巴胺分泌不足，怎么可能快乐的起来。目前抑郁症的“药物治疗”也多是通过受体对药物的作用，刺激脑内神经元突触，分泌多巴胺。因此，抑郁症不仅仅是心理疾病，更是一种器质性的疾病。
另外，很多专家认为抑郁症其实真正可怕的后果（也可以理解为真正的危害）是损伤大脑对事物的认知功能。简单地说，抑郁会让大脑的认知发生失调，大脑失去正确认识自己与世界的能力，这样的后果就是出现长时间的情绪低落、焦虑、注意力不集中等等，这对患者来说更是一种漫长的煎熬。
什么样的人容易得抑郁？
据世界卫生组织的数据显示，目前全世界有3.5亿抑郁症患者，预计到再过两年，它将成为全球人类第二大疾病！虽然到现在还没找到它真正的发病因素，医生也只是找到一些相关因素：遗传、社会环境（离婚、亲人去世、重病、产妇生产等等）、疾病（中风、心脏病、激素紊乱等）、不自信、过于悲观等等，这样看来的话，几乎每个人都有可能会抑郁。结合数据把人群再次划分的话，那些社会压力大、作息不规律的职业人群（媒体人、IT认识等）就容易得抑郁，产妇因为体内激素变化，生活状态的改变容易得抑郁，老人退休后离开岗位、心灵失去寄托也是抑郁的高发人群。
我们能为抑郁的朋友做什么？
抑郁不像感冒咳嗽，我们看不见它的，甚至一直到最后我们都很难发现他的存在。因此抑郁的一些常见信号我们更要密切注意：
疲惫、没自信、食欲不佳、容易发怒、快乐感缺失、突然间的不想说话、觉得镜子中的自己很陌生、无法考虑未来等等，如果有就要怀疑是不是已经患上抑郁了。
不要持续要去要尝试改变，换一种生活习惯，去运动、去找朋友聊天等等。同样，如果感觉身边的朋友有了异常，也尽可能多的去和他沟通，去聆听，帮助他一起战胜抑郁。
贴士：轻度的抑郁可以尝试自己调整或进行心理咨询。中到重度的抑郁，已经达到了抑郁症的诊断标准，则建议药物治疗联合心理治疗，甚至部分患者需要电休克治疗。
最后，祝愿还在忍受抑郁折磨的人能快快走出阴影，直面生活中的阳光。毕竟，窗外阳光彩烂，生机盎然。