1.预防骨质疏松在酸奶中含有极为丰富的维生素d以及钙，这是牛奶所无法比拟的，而充足的营养成分是预防以及治疗骨质疏松的关键点。专家指出，在所有的奶制品中维生素d的含量都非常高，并且把钙元素和维生素d结合在一起，对骨骼的好处更明显了。因此我们在挑选酸奶以及牛奶的时候一定要注意，一定要仔细看食品标签，最好是选择一些含维生素d以及钙量比较丰富的一种。
您们的宝贝女儿：萌萌
就是万劫不复