人中穴：醒神开窍急救穴
人中,又名水沟。位于鼻柱下，属于督脉，同时又是任督二的交汇处，在人中沟的上1/3与下2/3的交点处，具有醒神开穿、调和阴阳、镇静安神、解痉通脉等功用。在古代，这个穴位也叫“寿宫”，就是说长寿与否看人中；还叫“子停”，就是将来后代的发育的情况如何也要看人，因为人中是阴经和阳经的沟渠，从它可以看出阴阳的交合能力如何。
在古代的相面学中，人中是一个重要的观察，讲究人中要长、宽、深。如果人中平、短、浅，好好地休息几天就可以改善，人中的沟渠会慢慢变深。人中的深浅可以修，但是长短不能改变。古代相面时认为，人中特长的人会做官，而且长寿，后代的发育也会比较好，因为这样的人阴阳交合的能力比较强，后代比较强壮，他的精力也比较旺盛，能操心很多事。如果人中是歪的，说明阴阳交合出了问题，会出现腿痛或者脊背痛的问题。
人中在我们身体上就类似于”“的作用，是个重要的急救穴，手指掐或用针刺该穴位就是简单有效的急救方法，可以用于治疗中暑、头晕、昏迷、晕厥、低血压、休克等。但是按压人中进行急救，时间、力度和按压手法都有讲究。如果是轻度的头昏或中暑，可以用指肚按揉人中穴，每次持续数秒，按揉2-3分钟一般即可缓解症状。如果病人已经晕厥、昏速，则应该用指甲掐或针刺人中穴，适当的节律性刺激最为合适：每分钟掐压或捻针20-40次，每次持续05-1秒，持续1-2分钟即可。指掐人中穴是在模拟针刺效果，力度不要过大，以稍用力为宜。
需要注意的是，掐或针刺人中只是一种简便的应急措施，病医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
为什么刺激人中就能让晕倒的人醒过来呢？在中医看来，人突然晕倒的原因可能就是阴阳失和，掐人中就是在刺激任督二脉，这是人体最重要的阴阳二脉，从而达到阴阳交合，人自然也就醒过来了。
在西医看来，刺激人中，一是具有升高血压的作用，血压是主要生命指征之一，任何原因造成的血压过低都会危及生命。在危急情况下，升高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。二是刺激人中对另一主要生命指征——呼吸活动也有影响，适当的节律性刺激有利于节律性呼吸活动的进行。不管怎样，人中的重要性毋庸置疑，在遇到突发情况时使用，可能会挽救我们的生命。
人中穴位于人体鼻唇沟偏上的位置，将鼻唇沟的长度分成三等份，从上往下的1/3就是人中穴所在的位置。