心肌梗死主要是心肌缺氧、缺血、坏死，导致心功能不全或死亡。心梗让老年人感到焦虑，但生活中的一些不良习惯是导致心梗的直接原因，尤其是长期便秘。
一、长期便秘会导致心肌梗死吗？
长期便秘会导致心肌梗死，因为便秘会迫使排便，从而增加右心室压力，导致血流速度降低，心肌细胞负荷增加，严重的会出现心律失常、心力衰竭、晕厥甚至猝死。长期处于便秘状态，会引起直肠胀气和腹痛，使膈肌抬高，影响心率，使冠状动脉血流量减少，从而增加心脏的负荷，使病情恶化。因此，患者在日常生活中要积极治疗便秘，千万不要过度排便。
二、心肌梗死的原因有哪些？
1、过度疲劳和情绪激动
长期繁重的体力劳动和持续的体力紧张会增加心脏的负担，心肌细胞的需氧量也会增加，导致患者冠状动脉硬化狭窄，不能充分扩张，造成心肌缺血。长期体力劳动会导致心肌梗死。如果长期坚持愤怒、紧张、兴奋，也会引发该病。
2、暴饮暴食和大出血
如果大量摄入高热量、高脂肪的食物，会使血脂浓度突然升高，血液粘度增加，还会使血小板聚集增加，容易导致血栓形成和心肌梗死。失血性休克时，血压过低，冠状动脉容积不足，大出血对机体造成刺激，从而诱发心肌梗死。
三、心梗怎么护理？
如果心梗病情不严重，可以适当做些体力活动，但运动量要循序渐进。不能长时间或者一次做太多剧烈运动，你可以选择打太极拳或者散步。学会放松心情，永远不要被情绪左右，保持平和的心态。心梗患者一定要根据天气的变化增减衣物，避免寒冷刺激，诱发疾病的发作。
最后，在日常生活中，一定要预防便秘。可以多吃含纤维素高的食物，每晚睡前用手按摩腹部。这将有助于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。如果便秘严重，应在医生指导下服药，积极治疗原发病，保持心情愉快，避免情绪刺激。