在十月怀胎的过程中，孕妇总会出现这样那样的问题，其中血压低就是孕妇比较担心的问题之一，血压低让孕妇整个人看起来没有精神，食欲不振，那么孕妇血压低怎么办呢?孕妇血压低吃什么好呢?孕妇血压低的原因有哪些呢?下面小编就来具体的讲解。
孕妇血压低的原因
1、孕妇肚子中的胎儿越来越大就会压迫到静脉，在孕妇平躺时，盆腔中的血液到底心脏的回路受阻，所以出现在心脏部位的血液量就会减少，血压随之降低。
2、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
3、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而赞成血压下降。
孕妇血压低对胎儿有影响吗
如果血压低是暂时的，对胎儿的影响也不是很大，孕妇不必过于担心，但是长期的血压过低对胎儿和孕妇还是有影响的，会导致孕妇出现严重头晕休克等，则可造成胎儿缺血缺氧。一旦出现，应积极抢救休克，并查明病因，做相应的治疗。
孕妇血压低怎么办
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食
保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
2、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症
宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、如果伴有食欲不振者
可以在血压低的时候吃一些刺激性的食物或者调味品，比如我们经常吃的辣椒，大蒜，生姜，红酒等食物都可以很好的升高血压。
4、与高血压病相反
本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
5、少吃赤小豆
葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
孕妇血压低吃什么好
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。
5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
一旦发现孕妇因血压低发生休克，医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。
孕妇血压多少正常
正常成人血压应该是收缩压90-mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
孕妇的正常血压应不超17.3/12KPa(/90mmHg)，或与基础血压相比不超过4/1.95KPa(30/15mmHg)。孕妇血压比未怀孕时低，是很多准妈妈会遇到的问题，一般来说，根据个人体质血压高低的范围是不同的。
习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。
总结：通过本文我们知道孕妇出现血压低的情况可能是营养不良导致的，所以要加强营养，合理的搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，可以多吃一些蛋类，鱼类，豆类，乳类等优质蛋白比较多的食物，也可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，都可以改善血压低的症状。