导语：如今是一个养生为主的时代，越来越多的人为了养护身体健康预防疾病的发生，纷纷加入到养生的行列中，尝试各种各样的养生方式，延年益寿，维持身体健康。
藏红花作为常见的中药材，常喝藏红花水，能够起到强身健体的效果，促进全身的血液流动，及时排出毒素垃圾，提高自身免疫力和抵抗力，让身体始终保持在精力充沛的状态。
李时珍的本草纲目中就曾记载过有关藏红花的功效，在中医学的眼中，藏红花也是不可多得的药食同源植物，常喝藏红花水，又会给身体带来哪些好处呢？不妨提前了解一下。
长期喝藏红花泡水，会怎么样？
1、提高免疫力
免疫力是身体抵御病毒细菌所引起的，重要防线免疫力强的人患病的风险也会大大降低营养学家研究发现藏红花中含有的多种糖白多糖物质能够激活人体免疫细胞的活性，提高自身免疫力和抵抗能力。
常喝藏红花水能够将多余毒素垃圾阻挡在体外增强淋巴细胞增殖功能，提高抵抗能力。
2、防癌抗癌
癌症作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，导致癌症发生的原因有很多。
确诊癌症的患者，可在医生的建议和指导下，适当的喝一点藏红花水，其中含有的营养成分能够抑制癌细胞分裂的活性，达到防癌抗癌的效果。
3、美容养颜
爱美是女人的天性，如果不想让自己老得比同龄人更快的话，每天坚持喝两杯放红花水，其中含有的番红花苷类物质，具有较强的抗氧化性，能够提高皮下含氧量，减少黑色素的生成，让面部肌肤更红润，达到美容养颜的功效。
4、增强心脏功能
心脏是身体中非常重要的器官，心脏的主要功能就是泵血输送血液和营养物质，同时还能排出堆积在体内的毒素和垃圾。
常喝藏红花水，还能起到增强心肌功能的效果，加速血液的流动，有效预防心肌缺血和心律失常等症，保护心脏健康预防心血管疾病。
5、治疗月经失调
月经是判断女性身体是否健康的重要标志，很多女性因为身体受凉的原因都会出现月经失调的困扰。
常喝藏红花水能够起到益气补血，调理月经的效果，有效改善痛经症状，促进经血的排出。
提醒：这3类人平时尽量少喝
1、胃病患者
虽然常喝藏红花，水能够给身体带来诸多好处，但对于患有肠胃疾病的人来说却不建议饮用。
因为长期饮用藏红花会影响溃疡面积的愈合，若患者本身就患有胃溃疡的话，则会加重肠胃的负担和压力，也会影响食物消化吸收，不利于身体吸收营养物质。
2、怀孕期的孕妇
怀孕期的孕妇本身就属于一种体质较为特殊的人群，这类人平时要少喝藏红花水，否则会使子宫节律性收缩，对腹中胎儿非常不利，严重的还会诱发先兆流产和妊娠期合并症。
3、有出血性疾病的患者
藏红花具有益气补血活血化瘀的效果，若本身就患有出血性疾病的患者，最好不要喝藏红花水，否则会使身体出现不规律的出血，加速血流失，对健康不利，严重的还会诱发失血性休克。
温馨提示：虽然坚持饮用藏红花，能够有效改善身体多种不适，但藏红花毕竟是一种药物，是药三分毒，过量饮用的话也会出现身体副作用。
喝藏红花前一定要根据医生的指导和建议定量服用，不可擅自加减药量，一次摄取5克以上的量即可出现严重的副作用和身体中毒反应，一旦发生一定要立即就医检查。