近来年，高血压成为主要的病因诊断，且伴随着许多并发症。
据研究发现，中国高血压患者人数在全球位居前列，十年间，增加了54％。
高血压的患病率非常高，占总人口的百分之20左右。
可是还是有60％以上的患者并不知道自己有高血压。
高血压是无法治愈的，这么高的患病率，不得不引起我们的重视!
一、什么是高血压？
高血压是指动脉血压增高到/90mmHg，且持续性不降压，是一种较常见的心血管疾病。
此病的高发人群是喜欢饮酒的中老年和肥胖人群。
具有很强的遗传性，通常表现为家族群体共同发病。
高血压如果不及时控制，到时出现并发症，对人体的损害是无法逆转的。
高血压分类标准
美国制定的高血压分类，将1期高血压调整到了-mmHg。
由图可以看出，血压超过就可以判定为高血压。
但是事实真是如此吗？
凡事都有例外，今天的罗姥姥就是个例外。
血压超过/90就是高血压？
罗姥姥今年58岁，儿女都在城里工作，自己一人在农村生活，村子生活条件不好，唯一可以看病的地方就是村口处的小诊所。
一个月前，罗姥姥在家务农时，感到头晕，恶心，起身时差点晕过去，村里小张看见了，急忙带罗姥姥去小诊所看病，小诊所来了个实习医生，先给罗姥姥为了点葡萄糖，再给罗姥姥测了血压，发现罗姥姥血压竟然超过，于是诊断为高血压，给罗姥姥开了降压药，并嘱咐她按时吃药，多多休息。
罗姥姥每天按时吃药，也好好休息，可是没过多久，罗姥姥又开始犯恶心，呕吐，时常感觉呼吸不上来。
罗姥姥给自己儿女打电话说明情况，儿女急急忙忙从城里赶回来，将医院。
罗姥姥的儿女询问医生，是不是罗姥姥的高血压加重了。
结果医生说，罗姥姥根本没有高血压！出现这些症状是因为吃了降压药的关系。正常人如果吃了降压药，会出现血压降低的情况，血压降低之后，循环血量大大减少，满足不了机体的需血量，就会出现呕吐、头晕。严重时，可引发休克。
罗姥姥一下子困惑了，她告诉医生自己的血压明明已经到了高血压的情况了，为什么不是高血压呢？
医生告诉她，高血压的测定并不是一次就能确诊的。需要机体在安静，平稳的基础上，分三天测量三次，一般间隔1-2周，三次都超过，才能判断是否是高血压。
罗姥姥的儿女终于松了口气，把罗姥姥接回家了。
我国高血压患者是有很多，可是被误诊的情况也不少，那么我们该如何监测血压呢？
动脉血压的检测方法有两种：直接测量法和间接测量法。
临床上常用间接测量法测定，由于大动脉中血压落差很小，通常用上臂测得的肱动脉血压代表动脉血压（血压）
在家自测时，最好是选在早上起床后，吃早餐前，如果早上运动了，那么运动后半个小时再测。
被测者一般取坐位或者平卧位，上臂的中点与心脏保持同一水平位。测压时，不要说话或乱动。
通常情况下，正常人双侧上臂的动脉血压也存在左高右低的特点，其差异可达5-10mmHg。
高血压患者注意事项
得了高血压之后，我们就得吃降压药，如何吃药，今天给大家科普一下。
市面上的降压药有许多种，但每个人高血压的病因不同，因此得选择自己合适的药。
1.特异性选择药物
安替洛尔药物会使一些病人心率减慢，影响舒张压，不利于患者的心脏充盈，会产生不利影响。
硝苯地平药物会使一些病人脉搏升高，发生头痛等不良反应。
2.药物作用不明显
有许多患者长时间血压保持在以上，属于3期高血压，十分的危险，但吃了许多降压药，却不见得好转。
患者在服用降压药时，最好不要在服用维生素E、阿司匹林等药物。
降压药的服用
降压药需要一直坚持服用，不能擅自换药，也不能自己感觉血压稳定后，就不服用降压药。
夜间高血压风险比白昼高血压系数更高，无法及时吃药控制血压，容易发生意外。
降压药中有一类为长效降压药，对夜间高血压的控制有非常好的疗效，此类患者在早晨清醒后，需要空腹再次服用其他的降压药，预防清晨出现血压高峰。
高血压患者日常防护
1、多食新鲜蔬果
正常人的血压普遍比素食者的血压高，所以在日常的饮食中，高血压患者应多吃含钾元素丰富的蔬果，比如菠菜、芒果等，来达到降血压的目的。
增强机体代谢钠离子的能力，促进肾小球重吸收，降低血压。
2、良好的心理素质
高血压患者不能有太大的情绪起伏，否则触发交感神经兴奋后，引起血管收缩，血压升高，上下浮动太大，容易造成短暂性的“假休克”。
高血压患者应当有良好的心理素质，不要太激动或者焦虑。
3、有规律的生活
生活得有规律，也能预防血压升高，每天按点睡按点起，按时吃降压药，学会自己监测血压，记录血压，适当的运动，但不要太剧烈。
总结：一次的血压升高并不能代表自己就是高血压，不要有太大的心理压力，正视高血压，给自己打气，高血压并不可怕，只要我们保持良好的习惯，不让干的事一律不干，规律的生活，也能长命百岁。