一个人的24岁是怎么样的呢？
我想应该是意气风发、青春正好、挥斥方遒、睥睨天下。
所有青年人的傲气和勇气，都应该在这个年纪里挥洒的到处都是，一如这个年纪的热情，如同不灭的火苗一般，哗啦啦瞬间将你点燃。
也许徜徉书海，寻寻觅觅中追求真理的踪迹；也许执着花海，撕心裂肺中找到爱情的模样；也许志在远方，春树暮云中悟解生命的根本。
这才是真正的24岁，一个如火一般的年纪。
不论如何，这样一个年纪，都不该和癌症或者其他疾病挂钩，因为这是生命绽放的时刻，更是一个人最好的年纪，怎么可能与疾病扯上关系呢？
所以，在朋友告诉我他们公司年轻的项目总监被诊断为胃癌晚期的时候，我是不信的。
直到他拿出手机让我看了他们公司内部的通知及群里的讨论，我才信了。
24岁，一个如花如火的年纪。
癌症晚期，象征着生命的重点，散发着腐朽气息的名词。
这两者结合在了一起，总觉着是如此的怪诞，又是如此的令人错愕。
可是，当朋友继续述说，告诉我整个事情的过程的时候，我突然明白了，疾病与年龄无关，只与一个人的健康相关。
朋友公司年轻的项目总监属于空降，据说是之前就在外地公司做副总监，年纪轻轻的他表现出了属于他这个年纪的蓬勃气息。
只是，别的年轻人张扬个性是在游戏里、生活里、梳妆打扮里，而这位总监的个性体现在工作中。
严苛的工作态度就连朋友这样的老油条都受不了，别人下班都希望早点走，而他下班主动加班至深夜。据说，有好几次都是彻夜未归。
当然，他的努力得到了大多数人的认可，至少，他现如今是总监职位，月薪5万，有着别人钦羡不来的光明前途和财富价值。
可是，意外发生在凌晨，独自一人在公司加班的年轻总监腹中疼痛难忍，但他为了完成一个快要结束的PPT，一直忍着。
直到忍不住的时候，给下属打了电话，医院。
彼时，年轻总监已经没有了行动能力。
据赶到公司的同事说，他到公司的时候，年轻总监已经休克昏厥，躺在地上人事不省。
被吓坏了的下属急忙拨打了，医院抢救。等做完一系列检查，凌晨3点，下属被告知：新总监胃癌晚期，请做好后续准备工作。
后续，新总监被赶来的家人带走，医院治疗。公司为了表彰他的行为，全权负担他的医药费，并额外补助他家人30万。
但是，谁都知道，胃癌晚期，好不了了。
“他就是长时间工作，生活作息习惯差导致了最后的结果。”朋友总结了一句。
谁说不是呢？自古以来，“三十而立”这个词就压在每个人的心头上，每个人都挤破了脑袋，想要在时代中寻找一席舒适生活的位置。
为此不惜辛苦劳累，大半生奉献给工作——也就是所谓的事业。
走到了今天，互联网的普及让信息传递更为方便，让人与人之间的沟通也更为方便，也让经济的发展速度也越来越快。
经济发展快，意味着每个依靠工作来谋求安身立命的人的行动速度也要越来越快，否则，就会跟不上时代的步伐。
跟不上，就意味着淘汰。
在今天，“中年危机”竟然成为了一个热门话题，几乎被每个人都挂在嘴上，同样的，也焦虑在心里。
这样的情况下，每个人都想出名、赚钱，获得财富自由，获得更高社会地位。
要想达到这一切，只能是拼尽全力，用别人从未有过的努力，不断让自己在有限的时间里，获得更多的报酬和财富。
可是每个人的时间有限，每天都是24小时——在这一点上，每个人都是公平的。
如何才能最大限度的利用自己的时间，又不至于像新总监那样，以耗费自己的身体健康为代价呢？
我想给大家推荐一下我的时间管理办法：
一、原则
这个原则在于将一天的时间分为三份，每份8小时。
睡眠及其他，8小时；身体健康、生活及学习，8小时；创造价值，8小时。先说睡眠与其他，每个人最好的睡眠时长每天是7~8小时，但是对于很多成年人来说，根本不用。所以，你可以睡6~7.5小时，遵循90min睡眠原则设计自己的睡眠时间。
剩余的时间呢？你可以洗漱、挑选衣服、与配偶互动、冥想等等。但凡是在卧室中度过的时间，都可以算在其中。
第二个8小时属于健康、学习及生活，你可以拿出固定的2小时时间用来阅读、学习；再拿出2小时时间用以陪伴家人、与朋友聚会、吃饭等，拿出2小时时间进行运动，给自己一个健康的体魄。
还剩下2小时，做什么呢？
放纵自己，想做什么就做什么，这是你的娱乐时间。
至于创造价值的8小时，按照进行分割。
前1小时对当日工作进行梳理，对当日工作所必须的资料进行收集整理。接下来2小时，处理重点工作，创造当日价值，这将是你一天当中精力最好的时刻。
接下来的3小时时间，你可以用来处理一些日常性重复工作，比如客户拜访、行程制定、邮件回复等等。
接下来的1个小时交给自己对于行业、公司、工作等相关资讯的搜集、学习，甚至可以加入到同事间的闲谈中去，谈论股票、调侃领导等等，都可以。
剩下的1小时时间是当日工作的总结、复盘，不妨对当日工作进行梳理，认真想想自己对于工作的掌控、进度以及效率如何，用PDCA环找到改进的可能，并记录在你的笔记本中。
甚至，你可以写一本工作日志。
以上，就是我在日常生活中使用的原则。时间固定为，但是不用可以调整为文中描述，比如上班的时候中午休息2小时，你吃饭半小时，剩余的1.5小时，可以用来小憩一会，也可以用来学习。总时间不变即可。
也有人会问，公司天天加班，哪有什么，只有。
不好意思，偶尔的加班谁都可以忍受，但是拿健康和低效率换取工资的并不是每个人都喜欢。我们在此讨论的是健康的时间管理方法，不在此列。
如果也想尝试让自己的时间健康起来，不妨辞职。
二、工作原则
一个人对于时间管理最难的地方应该在于工作中，往往是因为控制不好时间，所以导致工作拖沓、效率低下。
在这里推荐我使用的工作原则。
一天只规划出6件重要的事：前三件放在重点时间中去，提升其优先度，优先完成；中间两件可以放点稍微轻松的，调节下自己的工作节奏，甚至可能的话，脑力工作和体力工作应该交相替换；最后的一件可能也是重要的事，但不怎么紧急，你可以在完成了上述工作后，随意挑选一个时间进行。
说白了，这个原则的逻辑在于找到工作的重要紧急程度，或者强行划分工作的重要紧急程度，优先将紧急重要的工作放在精力最好的时间完成。
三、Doit！
这个Doit不是让你立马开始做事，而是立马开始时间管理。
很多人都听过时间管理和精力管理这两个词，但是真正开始做的人并没有几个。
很多人都觉着这是个大命题，得好好花时间和功夫学习一下，才能够用起来。
其实，你我的时间都是一样，不管是学还是不学，管理还是不管理，永远都是如此。
所以，晚学不如早学，早学不如现在就开始！
每个人的时间管理方法并不是一样的，你需要做的是正儿八经将自己的时间管理放在进行式，才能够摸索出一条属于自己的时间管理道路来。
以上三个原则，是我在工作和学习中发掘出来的我的时间管理方法。经过规划的时间你会发现，其实自己都是有一整块的时间可以用的。什么忙的没时间吃饭，什么忙的没时间健身，什么忙的没时间学习，只不过是给自己的懈怠和偷懒找借口。
别真的等到如同新任总监那样身患重病才恍然大悟。
一个人的时间真的很有限，如果不加管理，吃亏的就是自己。往往来说，你所慵惰的时间，到最后都会让你的身体、事业买单。
比如，拿钱换命。再比如，身患重病，已经没有时间。
在这里，我送出我自己进行工作时间管理以及学习管理的两份表格，用于日常规划、时间管理、工作管理以及学习管理，最重要的是，每周会进行总结复盘，让自己知道时间都去哪了，知道接下来需要该如何调整，让自己把时间利用在刀刃上。
每日工作规划及总结最重要的是，我认为时间管理并非一项技能，而是一个观念。
而这一观念应该在每个孩子小时候就有所提及和培养，让小孩子知道时间的重要性，知道情绪和健康对于自己意味着什么。
因为，要想真的让自己的孩子不输在起跑线上，你得明白，真正拉开孩子之间距离的，不是智慧，不是家庭的财富以及父母的诠释，而是对时间、情绪和健康的掌控。
只有这样，才能让孩子走的更加稳健、长远。
也会在孩子长大之后，面对着纷扰社会，面对着工作，面对着同事领导间错综复杂的关系，游刃有余，真正的成就自己的人生。
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这样，孩子既有时间完成一个幸福的童年，也有时间对于自己的爱好进行发展。
父母之于孩子，更多是开发和挖掘，而不是持续的给予。
而针对孩子的9种情绪问题，引导孩子管理好自己的情绪，有话好好说的背后，其实是日后孩子在工作、职场中情商能力的培养。
只有如此，才能够让一个孩子快乐、自信，并且在日后的工作中保持优秀，让优秀成为一种习惯。
至于健康管理，足以让父母缓解焦虑，也能让孩子知道自己的身心健康重要性，为日后走入社会、进入职场，面对工作有足够的信心和健康的体魄。
最重要的是，培养孩子关于时间、情绪和健康的认知，让他明白压力和前进的动力之间的关系，以更好的适应现如今快节奏的工作环境和工作节奏。
才不至于让更多的悲哀发生，不至于让更多的错误再犯。
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关于时间管理，你有其他方面的问题吗？请在评论区留言，我们一起探讨。
或者，说说你的时间管理的方法，分享出来，大家一起学习。