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什么食物可以补锌呢?在我们日常的饮食中,补锌的食物有海带,有瘦肉、有海鲜、有各种蔬菜和水果,还有动物的肝脏等等,这些食物的含锌量是比较高的,特别是一些海产品的含锌量非常高,那些想通过饮食来补锌的孕妇和小孩平时只要吃以上介绍的食物就能补充足够的锌元素。
5、幸福是一件礼物,得到它的秘诀是不怀期待,只在它来的时候尽情享受。